BLOG DEL ATLETA

  ENTENDER O SOFTBALL ÍNDICE:  1. Definición de softball 2. Concepto básico 3.Formación 3.1. Formación defensiva 3.2. Formación ofensiva 4. Terreo de xogo 5.  Normas 6. Obxetivos 1. Definición O softball é un xogo en equipo que consiste en batear unha bola e correr as máximas bases posibles sen que nos eliminen. 2. Concepto básico Este xogo está composto por dous equipos rivais, un que xogará ofensivamente e outro defensivamente. Para isto, o equipo defensivo estará composto por 9 xogadores, entre eles 3 bases , 3 xardineiros, 1 pitcher, 1 catcher e un shortstop, todos eles estarán equipados cun guante. Ao mesmo tempo, o equipo atacante tamén estará composto por 9 xogadores que atacarán de 1 en 1 da seguinte forma: se un xogador consegue   batear e chegar ou pasar a primeira base sen ser eliminado, pasarase o bate a outro xogador para batear, desta forma, dámoslle continuidade ó xogo.  3. Formación 3.1 Formación defensiva -Pitcher: lanzador do equipo defens...

 Objetivo general: fomentar valores en baloncesto Objetivo específicos: fomentar el respeto, compañerismo y empatía Objetivo operativo: reducir/evitar las faltas de respeto a árbitros, entrenadores, rivales y compañeros BLOQUE DE CONTENDIDOS 1. Valores Tolerancia, respeto, compañerismo, empatía y honestidad ACTIVIDADES Asignar a los jugadores del equipo el rol de árbitros y entrenador e irlo rotando para mejorar el respeto a estas figuras No recalcar errores a los compañeros. Levantar el ánimo frente a estos (compañerismo) Poner de profes a los compañeros para que estos ayuden a estos con sus virtudes. Enseñar que los rivales son humanos. Priorizar la salud de los rivales y compañeros antes que el partido.

 La ubicación o situación geográfica  Población: 98.025 Ubicación: 43°00′42″N 7°33′26″O  /  43.011666666667, -7.5572222222222 Superficie: 329.8 km^2 Elevación: 465m Presupuesto: 90 984 675    € Patrón: San Froilán Entorno Humano y Social Nivel de Riqueza de los Hogares: 1000-1500 euros Mensuales Lugo en la provincia de Galicia que más territorio destina a la agricultura ecológica PIB: se mantiene entorno a los 7500 millones de Euros Tejido Empresarial: casi 25.000 empresas Instalaciones deportivas: Pabellón Municipal de Deportes Polideportivo Municipal de Lugo Pazo Provinzal de Deportes Pabellón Atletismo de Lugo Palomar Casa del Deporte Cultura Actividad Física Breogán Club Deportivo Lugo Instalaciones deportivas: Pabellón Municipal de Deportes Polideportivo Municipal de Lugo Pazo Provinzal de Deportes Pabellón Atletismo de Lugo Palomar Casa del Deporte Clubs Atletismo: Escuela Atlética Lucense Lucus Caixa Rural Franciscanos Club Atletismo Friol Club Atletismo Bio...

Estilo de enseñanza: Cantidad de alumnos: 13-14 alumnos Material: pelotas y sticks de floorball Espacio: mitad del pabellón 1ª actividad: rondo Descripción: los jugadores se ponen círculo menos jugador que irá en el medio. Los jugadores deberán pasarse la pelota entre ellos sin que el jugador del medio intercepte la pelota Con esta actividad quiero mejor la recepción el pase y la intersección de pases Estilo de enseñanza: estilo tradicional asignación de tareas. Cantidad de alumnos: 13-14 alumnos Material: conos, pelotas y sticks de floorball Espacio: mitad del pabellón 2ª actividad: circuito Descripción:  1ªestación: los jugadores conducirán con la pelota entre los diferentes conos puestos en el terreno de juego.  Con esta estación quiero mejorar en mis alumnos la conducción 2ªestación: los jugadores darán pases contra la pared primero desde una distancia cercana y poco a poco aumentando la distancia Con esta estación quiero mejorar en mis alumnos la recepción y el pase 3ªest...

 El mando directo: este estilo me parece una buena opción para un grupo de atletas principiantes ya que necesitan en todo momento un profesional que los guíe constantemente en la actividad ejemplo: grupo principiante en salto de altura a tus atletas no les vas a decir: haced altura y dejarlos a su bola. yo utilizaría este estilo de enseñanza de una manera más específica. si queremos mejorar el arqueo haremos ejercicios de repetición para mejorarlo. así el entrenador tiene un mayor control sobre la sesión y el proceso de aprendizaje del atleta. obviamente con un grupo de atletas experimentados puedes dar la orden de : bueno hoy vamos hacer altura los atletas al ser más experimentados ya saben cómo arquear, el talonamiento, elevar la rodilla etc. en este caso el entrenador se limitaría a corregir errores puntuales

  técnica global pura : se trata de una actividad donde el objetivo es trabajar dicha disciplina de una manera muy general ejemplo: un partido de baloncesto 5v5  técnica global cambiando situación : siguiendo con el ejemplo anterior podremos darle una nueva variable reduciendo el terreno de juego  se trata de una técnica global pura únicamente añadiendo una variable que cambie la situación de juego técnica global polarizando atención: se trata de una técnica global donde se practicará la entrada a canasta pero poniendo especialmente atención en los apoyos previos. técnica analítica progresiva: a la hora de enseñar una disciplina como es el lanzamiento de peso (giratorio) se puede hacer de una manera ordenada ejemplo: primero la posición, los giros y por último el laznam del peso técnica analítica específica : siguiendo con el ejemplo anterior muchas veces es mejor empezar por el final. A un atleta sin experiencia en la lanzamiento de peso le sería muy complicado hacer lo...

INTRODUCCIÓN El floorball es un deporte de equipo de origen sueco que es practicado en pista cubierta cuyo objetivo es meter la pelota plástica en la portería del adversario utilizando los sticks. Gana el equipo que consgia meter más anotaciones a lo largo de dos periodos de 15 minutos. Los equipos constan de 5 jugadores y un 1 portero. EQUIPAMIENTO Stick de floorball: Pelota de floorball: Porterías de floorball: LONGITUD DEL TERRENO DE JUEGO El terreno de juego abarca una longitud de 40m x 20m cerrado por el rink que mide 50cm de altura. El área de la portería mide 4m x 5m y deberá estar marcada a 2.85m desde la línea del fondo del campo El área del portero mide 1m x 2.5m y debe estar marcado a 0.65m. El área de substitución tiene una dimensión de 10m de longitud DURACIÓN DEL TIEMPO DE JUEGO El tiempo de juego consta de 3 partes con una duración de 20 minutos cada uno y con 2 períodos de descanso de 10 minutos en el que los equipos cambian de campo. Si al final del partido queda en e...

EXPERIENCIA COMO ALUMNO EVALUADOR Normalmente siempre estamos acostumbrados a ser el alumno evaluado y en el momento que nos toca ser el evaluador no sabemos por donde empezar o si los criterios que estamos utilizando son correctos. Esta experiencia es enriquecedora debido a que en algún momento de nuestra formación tendremos que ejercer como técnicos de deportivos e evaluar a nuestros alumnos. Lo primero que hice antes de evaluar a mis compañeros fue leer detenidamente la ficha de evaluación varias veces para saber en que aspectos me tengo que fijar más y en cuales no. EXPERIENCIA COMO ALUMNO EVALUADO Durante toda nuestra vida académica hemos estado en el papel del alumno por lo tanto ya estamos acostumbrados a que nos evalúen constantemente. Debido a que fui primero el alumno evaluador ya tenía una idea de que criterios seguir. A la hora de jugar el partido intenté demostrar todos los tipos de golpes que sabía para demostrar que controlo la mayoría de los aspectos del bádminton. Norm...

  1. ¿A partir de que edad presentan los niños una mejor coordinación óculo-manual y toleran elementos de mayor dificultad? De 8 a 11 años aproximadamente 2. En lo que se refiere a aspectos del crecimiento y desarrollo motor cita dos características de la etapa de 12 a 14 años. Diferencia entre talento y trabajo duro Mayor resistencia Más fatiga Más tiempo de recuperación Crecimiento de altura por lo tanto mayor descordinacion Estanque técnico 3. ¿Cuándo se alcanza la plenitud motora? 18 años 4. ¿En qué etapa se reducen los espacios y el oponente actúa con más intensidad en la actividad deportiva? En la etapa de 14-18 años VALORACIÓN DE PEDRO 1. ¿A partir de que edad presentan los niños una mejor coordinación óculo-manual y toleran elementos de mayor dificultad? De los 9 a los 11 años  2. En lo que se refiere a aspectos del crecimiento y desarrollo motor cita dos características de la etapa de 12 a 14 años. Desarrollan un mayor crecimiento físico Aumenta la fatiga y los tiempo...

 GRUPO  Con este grupo yo utilizaría juegos individuales debido a que en esta edad se consideran el centro del universo y no ven a los demás participantes del grupo como sus compañeros sino como un objeto con la finalidad de pasarlo bien Por ejemplo en una escuela deportiva de atletismo les pondría actividades individuales como lanzamiento de pelota o juegos en los que se busque la lateralidad y el desarrollo de sus habilidades psicomotrices Ejemplo: un cono amarillo y otro rojo que tienen encima una pelota para lanzar. Dependiendo de qué color diga se lanzará una pelota u otra También les podría actividades como por ejemplo recoger el material de entreno que a estas edades lo ven como un juego más. Para estas edades iría introduciendo poco a poco las diferentes pruebas de atletismo enfocadas a su edad. El lanzamiento de peso adaptado a esa edad sería el lanzamiento de pelota donde se prioriza el uso de una buena técnica y el respeto al material de entreno Para el lanzamiento ...

 BÁDMINTON MATERIAL Los materiales básicos para practicar esta disciplina deportiva son los siguientes: - El volante, que se compone de varias partes - La raqueta - Red de bádminton INSTALACIONES El terreno de juego siempre será el mismo para cualquier modalidad de juego solo variando las líneas. Las dimensiones del  campo de juego  son de 13,4 m de longitud por 5,18 m de ancho en individuales y de 13,40 m de longitud por 6,10 m de ancho para los encuentros dobles (normalmente en un partido).​ La red tiene 1,55 m de altura. Líneas laterales exteriores : Delimitan el campo en la modalidad de dobles Líneas laterales interiores : Delimitan el campo en la modalidad individual Líneas del fondo : Delimitan el campo en ambas modalidades Líneas del saque largo : Delimitación a 0.76 metros de la línea del fondo donde es el punto máximo donde no se considera falta de saque largo Líneas del saque corto : Delimitación a 1.98 metros de la red e indica el punto mínimo donde debe llega...

 ¿Por cuál o cuales de los motivos citados en el punto 1.1.1. practicas o practicarías un deporte o una actividad física?. Explica el porqué de esta elección. Yo empecé a practicar deporte por motivos de salud ya que me encontraba en una situación delicada. Los inicios nunca son fáciles ya que no tenía forma física para hacer actividades deportivas prolongadas, por lo que hacía un poco de ejercicio cada día para ir mejorando mi forma física poco a poco. Con el paso del tiempo y muchas caídas el atletismo se convirtió en una parte muy importante de mi vida. No solo me ayudó a salir de los malos momentos sino que me dió una nueva oportunidad para conocer más gente y llevar un nuevo estilo de vida que me acompaña hasta hoy. Cuando comencé a entrenar atletismo nunca pensé que me aportaría tanto. Conocí a mis compañeros y a mi entrenador que son mi segunda familia, descubrí mi pasión por el deporte y espero en un futuro no muy lejano poder trabajar de lo que me apasiona. ¿Qué datos esta...

Hola soy Julio Díaz alumno de TSAES en el Politécnico, soy un apasionado del deporte y practico atletismo con mi grupo de entreno @teammaxi Comencé en el atletismo hace 4 años para mantenerme en forma y llevar un estilo de vida más saludable pero poco a poco me fui enamorando de este deporte hasta no poder imaginarme mi día a día sin él.